Zdrowo i pysznie- koktajl owocowy
Masz ochotę na deser, jednak równocześnie chcesz zdrowo się odżywiać? Przygotuj owocowy koktajl!
Masz ochotę na deser, jednak równocześnie chcesz zdrowo się odżywiać? Przygotuj owocowy koktajl!
Jeśli dbasz o linię, jednak nie potrafisz odmówić sobie deseru, przygotuj owocowy koktajl, który nie tylko zaspokoi Twoją ochotę na coś słodkiego ale także pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie.
W celu przygotowania koktajlu, zmiksuj ze sobą 1 dojrzałego banana, szklankę truskawek oraz garść żurawiny. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody niegazowanej lub mleka. Możesz także połączyć owoce z odrobiną naparu z zielonej herbaty.
Tak przygotowany koktajl to nie tylko smaczna propozycja deseru i spora dawka witamin. Truskawki, za sprawą witaminy A, korzystnie wpływają na cerę, dodatkowo są źródłem witaminy C, wpływającej na odporność. Banany usuwają toksyny z organizmu, a także wpływają na obniżenie poziomu tzw.: złego cholesterolu. Żurawina natomiast wzmacnia organizm, oczyszczając go oraz chroni układ moczowy