Skutki nieodpowiedniej diety!
Zanim podejmiesz się jakiejkowiek diety zastanów się dwa razy i zapoznaj się ze skutkami ubocznymi!
Największym skutkiem tzw. "diety cud" jest efekt jojo. Nie wolno rezygnować całkowicie z posiłków, jedynie je ograniczyć.
Jeśli jemy zbyt dużo soli bardzo prawdopodobne jest pojawienie się obrzęków. Powinniśmy unikać więc posiłków wysokoprzetworzonych (fast food, chipsy, paluszki).
Skutkiem nagromadzenia toksyn w organizmie mogą być też wypryski. Śmieciowe jedzenie może powodować brzydki zapach - nasz pot będzie pachniał brzydko szczególnie w letnim okresie.
Mogą pojawić się też bóle brzucha, wzdęcia czy zaparcia to skutki diety ubogiej w wodę.
Możesz mieć też osłabnąć nam paznokcie, włosy czy nasze samopoczucie może się pogorszyć, a także - szybciej się starzejemy!