Jedzenie oczyszczające pory
Zatkane pory to utrapienie wielu kobiet. Nieodpowiednia dieta, regularne stosowanie zbyt ciężkich kosmetyków, nadmierne wydzielanie sebum- wszystko to wpływa niekorzystnie na naszą cerę. Co jeść, by oczyścić pory?
Zatkane pory to utrapienie wielu kobiet. Nieodpowiednia dieta, regularne stosowanie zbyt ciężkich kosmetyków, nadmierne wydzielanie sebum- wszystko to wpływa niekorzystnie na naszą cerę. Co jeść, by oczyścić pory?
*marchewka i szpinak- warzywa te są bogate w wodę, w związku z tym idealnie nawilżają skórę, poprawiając jej koloryt. Dodatkowo, za sprawą wysokiej zawartości witaminy A, pozbędziemy się stanów zapalnych, tym samym oczyszczając pory oraz łagodząc wypryski
*sok pomarańczowy- dzięki codziennemu piciu soku z pomarańczy, nie tylko oczyścisz cerę, ale i dostarczysz organizmowi witaminę C, która nie tylko pozytywnie wpływa na odporność, ale i wspiera wytwarzanie kolagenu, mającego wpływ na zdrowy i młody wygląd skóry
*nasiona słonecznika- zawarta w nich witamina E wzmacnia, oczyszcza oraz chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, które negatywnie wpływają na cerę
*ryby- głównie tuńczyk i łosoś, które są źródłem biotyny. Jej niedobór niekorzystnie wpływa na stan naszej cery, sprawiając, że skóra się łuszczy, stając się bardziej szorstka. To z kolei wpływa na zatykanie się porów