Jak być pewną siebie?
Jesteś nieśmiała? Często w kontaktach z nowymi osobami jesteś wycofana? Sprawdź, co zrobić, by dodać sobie pewności siebie
Jesteś nieśmiała? Często w kontaktach z nowymi osobami jesteś wycofana? Sprawdź, co zrobić, by dodać sobie pewności siebie
Większość kobiet ma problem z pewnością siebie, nie zauważając swoich zalet, nie wierząc we własne siły. Co zrobić, by poczuć się pewniej?
Przede wszystkim należy działać! Większość z nas nie podejmuje działania ze względu na strach przed porażką. Zazwyczaj kobiety za bardzo analizują daną sytuację, zakładając najgorsze rozwiązanie. Pamiętaj, że odpowiednie nastawienie to połowa sukcesu- jeśli nie umiesz uwierzyć we własne siły, podejdź do sprawy inaczej, zakładając, że nie masz nic do stracenia- zaryzykuj!
Równie ważne jest poczucie humoru i dystans do samej siebie. Spotykamy wiele różnych osób, nie każdy, zwłaszcza na początku znajomości, jest w stanie ocenić nasze poczucie humoru. Aby dodać sobie pewności siebie, równocześnie chroniąc się przed kompromitacją, popracuj nad dystansem do siebie- nie bierz wszystkiego na poważnie, uśmiech to podstawa- to właśnie on rozładowuje sytuacje i przełamuje pierwsze lody.
Tracisz pewność siebie przed publicznymi wystąpieniami? Trenuj! Jeśli masz wygłosić referat na studiach lub prezentację w pracy i czujesz, że dopada Cię trema, przygotuj się odpowiednio. Kiedy będziesz miała pewność, że wiesz wszystko na temat tego, o czym masz mówić, poczujesz się pewnie. Warto także potrenować w inny sposób- stań przed lustrem, patrząc na swoje odbicie wygłoś referat lub prezentację- to nie tylko doda Ci pewności siebie ale także pozwoli wyłapać błędy merytoryczne.
Pamiętaj także o odpowiedniej postawie- mowa ciała nas zdradza- najczęściej osoby niepewne siebie przyjmują postawę zamkniętą- garbią się, patrzą w dół, unikając kontaktu wzrokowego z rozmówcą, krzyżują ręce. Aby poczuć się pewniej, weź głęboki oddech, wyprostuj się i uśmiechnij, pamiętając, że odpowiednie nastawienie to klucz do sukcesu!