Właściwości zielonej herbaty

Nie od dziś wiadomo, że herbata to idealny napój gaszący pragnienie oraz dający sporą dawkę energii. Herbata, poza właściwościami pobudzającymi ma też szereg innych zalet… zwłaszcza herbata zielona!

*zielona herbata posiada kofeinę i taninę- dwie substancje odpowiadające za pracę mózgu i pobudzenie. Jeśli zatem rano chcemy dodać sobie energii, zamiast kawy, zaparzmy zieloną herbatę!

*napój ten zawiera antyoksydanty, które niszczą wolne rodniki wpływające na proces starzenia. Regularne picie naparu z zielonej herbaty może zatem opóźnić proces starzenia, gdyż napój ten działa kojąco na naszą skórę, pozwala także zwalczać niedoskonałości, takie jak trądzik. Zielona herbata jest również bogata w katechiny- najsilniejsze przeciwutleniacze- napój ten jest zatem pomocny także w walce z wypadającymi włosami i łupieżem.

*poprzez stymulację utleniania tłuszczu, zwiększa metabolizm- zielona herbata powinna zatem znajdować się w jadłospisie każdej kobiety, która chce stracić nadprogramowe kilogramy!

*flawonoidy i polifenole zawarte w zielonej herbacie działają pozytywnie na naszą odporność. Regularnie picie zielonej herbaty pomoże nam uniknąć infekcji, dodatkowo działa kojąco na objawy alergii, takie jak np.: kichanie.

To tylko kilka zalet picia zielonej herbaty, która także wpływa na obniżenie się cholesterolu we krwi oraz ciśnienie, co z kolei wpływa na zmniejszenie ryzyka zawału serca, czy pomaga zwalczyć próchnicę zębów.