Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Byłaś w długoletnim związku, który właśnie się rozpadł? Przed Tobą ciężki czas. Niestety ból po rozstaniu jest nieunikniony. Można jednak go nieco załagodzić. W jaki sposób?

*masz ochotę płakać? Nie powstrzymuj się! Płacz pozwala nam się oczyścić i wyzbyć złych emocji.

*nie rozpamiętuj tego, co było- rozgrzebywanie ran w niczym Ci nie pomoże, sprawi jedynie, że ból po rozstaniu nie ustąpi zbyt szybko.

*skup się na sobie. Bądź dla siebie dobra- wybierz się na zakupy lub do kosmetyczki. Poświęć trochę czasu sobie. Relaks i sprawianie sobie małych przyjemności odciągnie na chwilę Twoją uwagę od myśli o tym, co było, dodatkowo podnosząc Cię na duchu.

*spotykaj się z przyjaciółmi. Nie ma lepszej recepty na smutek niż przebywanie w gronie znajomych. Dzięki temu nie tylko się rozerwiesz, ale także odciągniesz myśli od złych doświadczeń.

*znajdź nową pasję. Nowe hobby ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie- dzięki temu nie tylko nie mamy czasu na wracanie myślami do tego, co było, ale także mamy idealną możliwość do samorealizacji.

*daj sobie czas- wycisz się, nie myśl, że nie spotka Cię już nic dobrego. Ważne jest, byś nie wchodziła od razu w kolejny związek- nie traktuj nowego partnera jak „lekarstwa” na ból po rozstaniu- w taki sposób nie tylko skrzywdzisz nowego partnera, ale także i siebie.