Domowe sposoby na zwalczenie zapalenia dziąseł

Zapalenie dziąseł to uciążliwa i dość niepokojąca dolegliwość, mogąca prowadzić do poważniejszych problemów, jak np.: paradontoza. Jak zwalczyć zapalenie dziąseł przy pomocy domowych sposobów?

Zapalenie dziąseł najczęściej jest wynikiem nieprawidłowej higieny jamy ustnej lub złej diety. Poza nawykami żywieniowymi równie istotne jest to, jakiej szczoteczki czy pasty do zębów używamy.

Osoby mające problem z dziąsłami powinny używać szczoteczki z miękkim włosiem. Należy także pamiętać, by szczoteczkę przechowywać z dala od szczoteczek innych domowników. Regularna wymiana szczoteczki co 3 miesiące również jest bardzo istotna. Pamiętajmy, że szczoteczka do zębów do siedlisko bakterii.

Jeśli cierpisz na zapalenie dziąseł, być może dobrym rozwiązaniem będzie zmiana pasty do zębów. Zamień pastę wybielającą na taką, która zawiera substancje przeciwzapalne. Środki wybielające mogą bowiem nasilać uporczywe dolegliwości.

Nie zapominaj także o nici dentystycznej! Dzięki temu pozbędziesz się resztek pokarmu, które są idealnym siedliskiem bakterii, będących przyczyną zapalenia dziąseł.

Aby nieco złagodzić dokuczliwe objawy zapalenia dziąseł, warto przygotować ziołową płukankę. Saszetkę suszonego rumianku i szałwii zalej wrzątkiem, pozostawiając do zaparzenia. Płucz jamę ustną przestudzonym naparem kilka razy dziennie. Zioła te mają działanie antybakteryjne i przeciwzapalne.
Dobrym rozwiązaniem jest także płukanka z wody utlenionej. 3% roztwór wody utlenionej połącz z wodą (najlepiej przegotowaną) w proporcjach 1:1. Płucz jamę ustną 3 razy dziennie przez ok. 30 sekund.

Przygotuj mieszankę z sody oczyszczonej i wody. Powstałą papkę nałóż wzdłuż dziąseł i delikatnie szczotkuj zęby. Soda nie jest jednak przeznaczona do regularnego stosowania, gdyż w nadmiarze może prowadzić do uszkodzeń szkliwa.

Wykonuj masaż dziąseł! Pocieraj dziąsło palcem wskazującym- to pobudzi krążenie krwi. Równie dobrym pomysłem jest jedzenie surowych warzyw. Jedzenie ich stymuluje zęby i dziąsła, dodatkowo je oczyszczając.

Zastąp olej lub masło olejem kokosowym, który jest źródłem antybakteryjnego kwasu laurynowego. To skutecznie zneutralizuje dokuczliwe objawy zapalenia dziąseł. Dodatkowo olej kokosowy wpływa na wybielanie zębów.

Jeśli cierpisz na zapalenie dziąseł, nie bagatelizuj tego, gdyż może to być pierwsza oznaka paradontozy. Udaj się zatem do dentysty, by skontrolować dolegliwości, zapobiegając ich rozwojowi.