Olejki eteryczne na dobry sen

Masz trudności z zaśnięciem? Ziołowe napary i ciepłe mleko nie pomagają? Sięgnij po olejki eteryczne, które nie tylko pięknie pachną, ale i zadziałają kojąco, przynosząc spokojny sen!

*olejek z lawendy- wszystkim dobrze znany olejek ma działanie uspokajające, zwalcza napięcie oraz łagodzi stany lękowe. Dodaj kilka kropel do kąpieli- nie przesadź jednak z ilością, gdyż wyrazisty zapach może wywołać bóle głowy

*olejek z jałowca- działa kojąco, równocześnie wzmacniając nasz organizm. Jeśli masz problemy ze snem, dodaj kilka kropel olejku do ciepłej wody i weź relaksującą kąpiel- to ułatwi Ci późniejsze zaśnięcie

*olejek z kuminu rzymskiego- podobnie jak olejek z jałowca, ma działanie kojące i uspokajające. Dodatkowo jego zapach jest dużo bardziej delikatny, w związku z czym można go stosować nawet u dzieci- olejek z kuminu idealnie sprawdzi się do masażu, który nie tylko nas odpręży, ale także pomoże zasnąć

*olejek z majeranku- idealnie rozluźnia, przynosząc ukojenie dla skołatanych nerwów. Jeśli nie możesz zasnąć, wmasuj odrobinę olejku w skronie lub poproś kogoś o wykonanie masażu pleców z dodatkiem tego olejku- dzięki temu pożegnasz się z problemem bezsenności