Gruszkowo grejpfrutowy koktajl odchudzający
Chcesz zadbać o piękną sylwetkę, zrzucając zbędne kilogramy? Przygotuj koktajl gruszkowo grejpfrutowy!
Chcesz zadbać o piękną sylwetkę, zrzucając zbędne kilogramy? Przygotuj koktajl gruszkowo grejpfrutowy!
Grejpfrut oczyszcza organizm z toksyn, za sprawą niskiej zawartości kalorii dodatkowo wspomaga odchudzanie, przyspieszając przemianę materii, wpływają także na obniżenie poziomu złego cholesterolu. To także źródło witaminy C, wpływającej na zwiększenie odporności.
Gruszki nie tylko są niskokaloryczne (100g to zaledwie 57 kcal), ale także są źródłem pektyn- rozpuszczalnego błonnika, który pęcznieje w żołądku, gwarantując na długo uczucie sytości. Podobnie jak grejpfruty, gruszki bogate są w witaminę C.
W celu przygotowania koktajlu o działaniu odchudzającym, należy zblendować 1 dużego czerwonego grejpfruta oraz 2-3 gruszki. Do powstałego koktajlu dodajemy odrobinę niegazowanej wody mineralnej (w zależności od tego, jaką gęstość napoju chcemy uzyskać). Całość doprawiamy odrobiną soku z cytryny oraz szczyptą imbiru.
Koktajl należy spożywać codziennie rano- dzięki temu usprawnimy metabolizm oraz dodamy sobie energii na cały poranek