Jak dobrze chodzić w szpilkach?
Nie ma nic bardziej kobiecego niż szpilki. Chodzenie w tego typu butach to jednak spore wyzwanie. O czym warto pamiętać, nosząc buty na wysokim obcasie?
Nie ma nic bardziej kobiecego niż szpilki. Chodzenie w tego typu butach to jednak spore wyzwanie. O czym warto pamiętać, nosząc buty na wysokim obcasie?
Jeśli dotąd nie chodziłaś w butach na obcasie, bądź ostrożna- w tego typu butach nie trudno o kontuzje! Staraj się także, by pierwsze szpilki nie były zbyt wysokie. Dobrym rozwiązaniem jest zatem zakup butów na koturnie- tego typu obuwie jest bardziej stabilne i wygodne- idealne do nauki chodzenia w wysokich butach.
Wychodząc z domu w szpilkach, staraj się wcześniej wykonać „trening”- chodź w butach po domu, by stopy przyzwyczaiły się do nienaturalnego ułożenia- dzięki temu unikniesz potknięć. To także świetny sposób na wypracowanie kontroli nad sylwetką- pamiętaj, by być wyprostowaną i by nie wypinać bioder do przodu.
Staraj się robić małe kroki, zwracaj także uwagę na sposób, w jaki stawiasz stopę. Najlepszym rozwiązaniem jest stawianie najpierw pięty, a później przedniej części stopy- dzięki temu będziesz miała większą równowagę.
Często utrapieniem kobiet jest ślizgająca się stopa- to znacznie utrudnia chodzenie, sprawia, że buty są mniej wygodne i bardziej niestabilne. Warto zatem umieścić w bucie wkładkę, która będzie zmniejszała ryzyko ślizgania się stóp. Dobrym rozwiązaniem jest także przetarcie wewnętrznej podeszwy buta papierem ściernym- dzięki temu buty będą bardziej chropowate, a co za tym idzie, stopa będzie do nich lepiej przylegała.
Szpilki znacznie obciążają nogi i stopy, które narażone są nie tylko na kontuzje, ale i bolesne skurcze. Aby tego uniknąć, staraj się odpoczywać. Jeśli to możliwe, ściągnij na jakiś czas szpilki, wykonaj kilka okrężnych ruchów stopami, poruszaj palcami- to pomoże Ci uniknąć bolesnych dolegliwości i przeciążenia nóg.