Jak zwalczyć zazdrość?
Mówi się, że nie ma miłości bez zazdrości. Niekiedy jednak, to właśnie zazdrość jest głównych powodem rozpadu związku. Jak okiełznać w sobie to uczucie?
Mówi się, że nie ma miłości bez zazdrości. Niekiedy jednak, to właśnie zazdrość jest głównych powodem rozpadu związku. Jak okiełznać w sobie to uczucie?
Zazdrość wydaje się być normalną reakcją, zwłaszcza, gdy na kimś nam bardzo zależy. Należy jednak pamiętać, że zazdrość, zwłaszcza w nadmiarze, może spowodować pogorszenie relacji między partnerami. Jak zatem sobie z nią radzić?
Niestety kobiety, zwłaszcza, gdy w grę chodzi miłość, często mylnie interpretują rzeczywistość. Jeśli jesteś zazdrosna o partnera, najpierw zastanów się na spokojnie, czy masz do tego podstawy. Pamiętaj, że zaufanie w związku jest najważniejsze, a koleżanka partnera nie musi oznaczać potencjalnego zagrożenia. Jeśli nie jesteś w stanie chłodno ocenić sytuacji między Twoim ukochanym a jego koleżanką, porozmawiaj o tym z przyjaciółką lub inną osobą, która będzie mogła ocenić sytuację z boku.
Jeśli mimo wszystko nadal masz obawy i czujesz zazdrość, porozmawiaj szczerze ze swoim partnerem. Powiedz mu o tym, co czujesz. Pamiętaj jednak, by go nie oskarżać i nie zakładać z góry, że ma złe zamiary i chce Cię oszukać. Nie atakuj także jego przyjaciół, nawet, jeśli są nimi kobiety- to może bowiem być powodem niepotrzebnej kłótni między Wami, która z pewnością podsyci Twoją zazdrość.
Zazdrość często wywołuje u kobiet lęk przed tym, że ich ukochany porzuci je i zwiąże się z inną kobietą. Jeśli masz takie obawy, być może między Tobą a partnerem doszło do pogorszenia relacji? Pamiętaj, że związek trzeba pielęgnować, zwłaszcza, jeśli trwa on długo. Początkowa sielanka nie trwa wiecznie- jeśli jesteś zazdrosna o swego partnera, pokaż mu to, jednak w pozytywny sposób- zadbaj o ukochanego i relację między wami.
A co zrobić w sytuacji, gdy zazdrościmy komuś urody, pracy lub osiągnięć? Przede wszystkim pamiętaj, że każdy ma swoją wartość- nie oceniaj się zbyt nisko. Kobiety często mają problem z samoakceptacją, co z kolei skutkuje tym, że zazdrościmy innym paniom tego, jak się ubierają, jak wyglądają, czy tego, czym zajmują się na co dzień. Pamiętaj także, że jeśli coś Ci nie do końca odpowiada w sobie, zawsze możesz to zmienić. Działaj zamiast zazdrościć innym. Jeśli uważasz, że Twoja koleżanka ma lepszą figurę, postaw na zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, to samo tyczy się osiągnięć w sferze zawodowej- zazdrość na tym polu może przynieść sporo dobrego- jeśli zazdrościsz innym pozycji w pracy, zacznij uczęszczać na szkolenia, kształć się, czytaj, rozwijaj się!
Zazdrość może zatem doprowadzić do pogorszenia relacji między ludźmi, zwłaszcza, gdy w grę wchodzą silne uczucia, jak np.: miłość. Niekiedy jednak to właśnie zazdrość motywuje nas do działania i samodoskonalenia się. Pamiętajmy jednak, by zachować umiar- żadne uczucie w nadmiarze nie jest dobre zarówno dla nas samych, jak i naszego otoczenia.