Jak przygotować domowy napój izotoniczny?
Dbasz o formę? Pamiętaj, by w czasie treningu i bezpośrednio po nim uzupełnić wodę oraz elektrolity. Sprawdź, jak przygotować domowy napój izotoniczny!
Dbasz o formę? Pamiętaj, by w czasie treningu i bezpośrednio po nim uzupełnić wodę oraz elektrolity. Sprawdź, jak przygotować domowy napój izotoniczny!
Składniki:
*1 litr wody niegazowanej
*1,5 łyżeczki soli
*sok z cytryny
*pęczek natki pietruszki
*opcjonalnie: miód, listki mięty
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy ze zblendowaną wcześniej natką pietruszki. Gotowy napój pijemy lekko schłodzony. Cytrynę możemy zastąpić dowolnym owocem cytrusowym.
Smacznego! :)