Właściwości winogron
Winogrona są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Co kryją w sobie te słodkie owoce?
Winogrona są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Te słodkie owoce zawierają w sobie szereg składników korzystnie wpływających na nasz organizm. Jakich?
Za sprawą sporej zawartości potasu, winogrona korzystnie wpływają na kondycję naszego serca oraz układu krwionośnego. Dodatkowo, dzięki dużej zawartości soku, mają działanie moczopędne, co ma spore znaczenie podczas infekcji pęcherza, poprawiają także przemianę materii, dlatego warto sięgać po nie jeśli jesteśmy na diecie.
Owoce te są także bogate w fosfor i wapń, wpływający pozytywnie na nasze kości oraz zęby. Co ciekawe, wartości te również wspomagają pracę naszego mózgu- jeśli zatem czeka nas wytężony wysiłek psychiczny, w ramach przekąski sięgnijmy po winogrona- dzięki temu będziemy pracować bardziej wydajnie.
Winogrona to także źródło magnezu, który także ma pozytywny wpływ na nasze serce oraz wpływa na regulację systemu nerwowego. Witaminy zawarte w tych smacznych owocach, takie jak A i B korzystnie wpływają na nasz wzrok a także pomagają redukować stres.
Owoce te to nie tylko bomba witaminowa oraz źródło pierwiastków korzystnie wpływających na nasz organizm. Winogrona zawierają w sobie przeciwutleniacze. Wpływają także korzystnie na wzrost poziomu tzw.: "dobrego cholesterolu", równocześnie chroniąc przed miażdżycą.
Winogrona warto jeść zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdyż wzmacniają one naszą odporność- regularne jedzenie tych owoców może ustrzec nas przed infekcjami.
Wiadomym jest, że owoce są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Jeśli zatem mamy ochotę na odrobinę słodkości, równocześnie chcemy także zadbać o zdrowie, sięgajmy po owoce, takie jak winogrona, jak najczęściej!