Owocowy koktajl energetyczny
Skończyłaś właśnie trening? Pamiętaj o tym, by uzupełnić płyny, warto także zjeść coś lekkiego! Wypróbuj przepis na owocowy koktajl, dodający energii!
Skończyłaś właśnie trening? Pamiętaj o tym, by uzupełnić płyny, warto także zjeść coś lekkiego! Wypróbuj przepis na owocowy koktajl, dodający energii!
Po wysiłku fizycznym warto nie tylko uzupełnić poziom płynów w organizmie, ale także dostarczyć sobie nieco energii, spożywając lekką przekąskę. Aby zachować piękną sylwetkę, fundując organizmowi sporą dawkę witamin, przygotuj owocowy koktajl energetyczny!
Składniki (na 2 porcje):
*1 jabłko
*1 marchewka
*1 pomarańcza
*1 banan
*300 ml soku grejpfrutowego lub wody
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zblenduj na jednolity krem, dodaj wodę lub sok, zmiksuj aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Koktajl podawaj schłodzony
Smacznego! :)