Dieta 50/50- na czym polega jej fenomen?
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, jednak wyrzeczenia związane ze standardowymi dietami są dla Ciebie nie do przeskoczenia? Przejdź na dietę 50/50!
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, jednak wyrzeczenia związane ze standardowymi dietami są dla Ciebie nie do przeskoczenia? Przejdź na dietę 50/50!
Ile razy będąc na diecie myślałyśmy o tym, by zjeść kawałek ciasta lub fast food? Najczęściej tego typu zachcianki sprawiały, że po krótkim czasie ograniczania się w rezultacie przerywałyśmy dietę, wracając do złych nawyków żywieniowych. James B. Johnson- twórca diety 50/50 postanowił dopasować dietę do potrzeb kobiet pragnących mieć piękną sylwetkę.
Dieta polega na tym, by jednego dnia spożywać normalne posiłki i przyjąć taką ilość kalorii, która odpowiada naszemu organizmowi oraz by dzień kolejny był okresem „mini głodówki”- wówczas powinniśmy spożyć maksymalnie 35% kalorii, które spożywamy normalnie.
Główną zaletą tej diety jest przede wszystkim to, że osoba pragnąca zrzucić zbędne kilogramy nie zniechęci się tak szybko, jak w przypadki standardowej diety, na której nieustannie musi się ograniczać. Dieta 50/50 gwarantuje szybki, jednak bezpieczny spadek kilogramów oraz oczyszcza organizm z toksyn, sprawiając, że zapotrzebowanie kaloryczne organizmu staje się stopniowo mniejsze.