Zielony koktajl- smaczny pomysł na zdrową kolację
Nie masz pomysłu na kolację? Przygotuj zielony koktajl, który nie tylko zachwyci Cię wyjątkowym smakiem ale także dostarczy organizmowi sporą dawkę witamin!
Nie masz pomysłu na kolację? Przygotuj zielony koktajl, który nie tylko zachwyci Cię wyjątkowym smakiem ale także dostarczy organizmowi sporą dawkę witamin!
Składniki:
*1/2 selera naciowego
*1 średni świeży ogórek
*dwa średnie jabłka
*200 g jarmużu lub szpinaku
*sok z 1 cytryny
*szczypta imbiru w proszku
Przygotowanie:
Składniki, poza cytryną, blendujemy na jednolity koktajl, dodajemy sok z cytryny oraz imbir, dokładnie mieszamy. Jeśli wolimy nieco rzadsze koktajle, możemy dodać odrobinę niegazowanej wody mineralnej lub chłodny napar z zielonej herbaty.
Koktajl dostarcza sporą dawkę witamin z grupy B oraz witaminy C. To także źródło błonnika i żelaza!
Smacznego! :)