Zalety gorących kąpieli
Gorąca kąpiel jest bez wątpienia idealnym rozwiązaniem po długim, ciężkim dniu w pracy- świetnie odpręża i wprawia w dobry nastrój. To jednak nie jedyne zalety gorących kąpieli!
Gorąca kąpiel jest bez wątpienia idealnym rozwiązaniem po długim, ciężkim dniu w pracy- świetnie odpręża i wprawia w dobry nastrój. To jednak nie jedyne zalety gorących kąpieli!
Pogoda nie dopisuje? Wróciłaś do domu zmarznięta i w złym nastroju? Przygotuj ciepłą kąpiel, która nie tylko rozgrzeje Twoje ciało, ale także pozwoli Ci wyzbyć się negatywnych emocji. Pamiętaj jednak, by woda nie była zbyt gorąca, gdyż w zetknięciu z oziębionym ciałem może sprawić, że Twój organizm przeżyje szok, a skóra stanie się zbyt sucha i zaczerwieniona. Gorąca kąpiel, zwłaszcza z ziołowymi dodatkami również świetnie sprawdzi się jako pomoc w walce z przeziębieniem, czy innymi infekcjami.
Spędziłaś sporo czasu na siłowni, dając sobie niezły wycisk? Z pewnością Twoje mięśnie są obolałe i zmęczone. Po powrocie z treningu przygotuj długą ciepłą kąpiel, która pozwoli Ci się w pełni zregenerować, przynosząc ukojenie nadwyrężonym mięśniom.
Masz stresującą pracę? Poza złym nastrojem, z pewnością także Twoje mięśnie nie są w dobrym stanie- uczucie napięcia, towarzyszące temu często bolesne skurcze mięśni, wszystko to jest spowodowane nadmiernym stresem. Aby rozluźnić ciało, dając także odpocząć umysłowi, warto zagospodarować ok. 20-30 min. wieczorem na relaksującą kąpiel z dodatkami olejków zapachowych, ziół o działaniu uspokajającym, czy z mlekiem- odżywiającym skórę i poprawiającym jej kondycję.
Przygotowując gorącą kąpiel należy jednak pamiętać o tym, iż wysoka temperatura wpływa na wzrost ciśnienia. Nie należy zatem przesadzać z długością tego typu kąpieli oraz z temperaturą wody- zbyt długie przebywanie w gorącej wodzie może bowiem wywołać niekorzystne dolegliwości, jak zawroty głowy, przyspieszona praca serca, czy duszności.