Przyprawy wspomagające dietę
Postanowiłaś zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zadbać o zdrowie? Pamiętaj o odpowiedniej diecie i uwzględnieniu w niej przypraw, które wspomogą walkę o piękną sylwetkę
Postanowiłaś zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zadbać o zdrowie? Pamiętaj o odpowiedniej diecie i uwzględnieniu w niej przypraw, które wspomogą walkę o piękną sylwetkę
Chcąc wspomóc proces spalania tkanki tłuszczowej, wybieraj przyprawy o czerwonym odcieniu- chilli, ostra lub słodka papryka, kurkuma- przyprawy te zawierają kapsaicynę- składnik odpowiadający za ostry smak- to właśnie on wspomaga spalanie tłuszczu, działa antybakteryjnie oraz antyoksydacyjnie.
Aby pobudzić układ pokarmowy do działania, przyspieszając metabolizm, wybieraj przyprawy w kolorze żółtym- kardamon, cynamon, imbir- nie tylko będą stymulować układ pokarmowy ale także wspomogą wydzielanie żółci, co z kolei usprawni trawienie, a także poprawią krążenie krwi, hamując apetyt.
Jeśli natomiast chcesz ustabilizować organizm, wybierz przyprawy zielone- bazylia, szałwia, tymianek, rozmaryn, oregano, mięta, które działają kojąco na nasz układ pokarmowy, łagodząc dolegliwości żołądkowe oraz usprawniając proces trawienia. Dodatkowo, rozmaryn wspomaga trawienie tłuszczu, zaś majeranek przyspiesza trawienie roślin strączkowych, chroniąc przed uporczywymi dolegliwościami żołądkowymi, jak wzdęcia czy uczucie ciężkości. Jeśli cierpisz na zgagę, sięgnij po lubczyk, który złagodzi dolegliwości