Kawa- komu może zaszkodzić?
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Nic dziwnego- napój ten jest nie tylko smaczny ale i skutecznie pobudza do działania. Jednak kawa może niekiedy zaszkodzić- kto nie powinien jej pić?
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Nic dziwnego- napój ten jest nie tylko smaczny ale i skutecznie pobudza do działania. Jednak kawa może niekiedy zaszkodzić- kto nie powinien jej pić?
Większość z nas rozpoczyna dzień od kawy. Niestety kawa, poza tym, że pobudzi nas do działania, dając zastrzyk energii, może zaszkodzić. Kto powinien unikać spożywania tego napoju?
Przede wszystkim kawa nie powinna być podawana dzieciom. Głównie ze względu na to, że może sprawić, że maluchy będą nadpobudliwe. Dodatkowo, zawarta w kawie kofeina hamuje rozwój kości, w związku z tym zatrzymuje proces rośnięcia.
Z kawy powinny zrezygnować także kobiety w ciąży- kofeina przedostając się do łożyska wpływa niekorzystnie na rozwój wątroby płodu, może także skutkować tym, że dziecko nie będzie przybierało odpowiednio na wadze.
Cierpisz na nerwice? Wystrzegaj się kawy, gdyż może ona zwiększyć objawy choroby! Kofeina działa niekorzystnie na układ nerwowy, dlatego też osoby żyjące w ciągłym stresie powinny znacząco ograniczyć spożycie kawy.
Kofeina pobudza także pracę serca, sprawiając, że szybciej pracuje. W związku z tym osoby mające problemy kardiologiczne powinny być ostrożne w spożywaniu tego napoju. W pełni zrezygnować z kawy powinny osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze.
Warto pamiętać, że kawa jest używką, w związku z czym nie należy przesadzać z jej ilością. Poza pobudzeniem, kofeina wpływa także na wypłukiwanie magnezu z organizmu, który odgrywa sporą rolę w pracy układu nerwowego. Pijmy zatem kawę z umiarem- optymalna ilość tego napoju to 1- 3 filiżanki dziennie