Negatywne myśli niszczące naszą samoocenę
Większość kobiet ma niską samoocenę. Jakie są najczęstsze negatywne myśli, które sprawiają, że czujemy się źle we własnym ciele?
Większość kobiet ma niską samoocenę. Jakie są najczęstsze negatywne myśli, które sprawiają, że czujemy się źle we własnym ciele?
*„jestem beznadziejna”- niestety często zapominamy o potędze podświadomości. Jeśli coś wielokrotnie powtarzamy, w końcu zaczynamy w to wierzyć. Jeśli zatem regularnie wmawiasz sobie, że jesteś beznadziejna i nic nie warta po pewnym czasie odbije się to negatywnie na Twej psychice. Pamiętaj także, że jeśli wystawiasz sobie negatywną wizytówkę w towarzystwie innych, powtarzając np.: że nic nie umiesz lub jesteś mało wartościowa- ludzie mogą zacząć Cię tak odbierać. Zastąp zatem negatywne myśli pozytywami- powtarzaj sobie każdego ranka, że jesteś piękna i że świat należy do Ciebie- brzmi banalnie, jednak daje siłę do działania
*„do niczego w życiu nie doszłam”- masz pracę? Studiujesz? A może założyłaś już rodzinę? Często nie doceniamy tego, co mamy i co osiągnęliśmy. Większość z nas dąży do ideału, wzorując się na innych. Zamiast umartwiać się nad sobą powinnyśmy raczej docenić to, co mamy- zastanówmy się zatem, czy praca, jaką mamy, bliscy, którzy nas otaczają- są źródłem naszego zadowolenia i szczęścia- jeśli tak, to wspaniale- to oznacza, że osiągnęłyśmy to, co w życiu najważniejsze!
* „co oni o mnie pomyślą?”- opinia otaczających nas osób jest ważna, jednak nie może ona stanowić podstawy naszej akceptacji lub jej braku. Pamiętajmy, że to my jesteśmy paniami własnego losu- jeśli zatem chcemy być odbierane przez otoczenie pozytywnie- bądźmy takie! Nie skupiajmy się na własnych wadach, a starajmy się podkreślać zalety!