Kiwi- jakie zalety ma ten owoc?
Kiwi jest nie tylko smaczne ale i zdrowe. Jakie zalety kryje w sobie ten owoc?
Kiwi jest nie tylko smaczne ale i zdrowe. Jakie zalety kryje w sobie ten owoc?
Kiwi idealnie nadaje się zarówno jako samodzielna przekąska, jak i w towarzystwie innych owoców, ciast czy deserów. Poza tym, że owoc ten jest smaczny, jest także bardzo zdrowy. To prawdziwa bomba witaminowa! Kiwi zawiera sporą dawkę witaminy C, A, E oraz K. To także świetne źródło kwasu foliowego, cynku, potasu, wapnia, żelaza oraz magnezu!
Uwzględnienie w diecie kiwi to także świetny sposób na wzmocnienie organizmu. Składaniki zawarte w tym owocu nie tylko wzmacniają odporność ale także chronią przed miażdżycą i chorobami serca, łagodzą również przeziębienia, poprawiają samopoczucie oraz oczyszczają organizm z toksyn, usprawniając także metabolizm!