Zdrowy deser- kokosowe praliny z kaszy jaglanej
Masz ochotę na coś słodkiego, jednak dbasz o figurę? Przygotuj zdrowe i pyszne pralinki kokosowe z kaszy jaglanej!
Masz ochotę na coś słodkiego, jednak dbasz o figurę? Przygotuj zdrowe i pyszne pralinki kokosowe z kaszy jaglanej!
Składniki:
*1/2 szklanki kaszy jaglanej
*1 i 1/2 szklanki mleka sojowego
*2 łyżki miodu
*1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
*1 szklanka wiórek kokosowych
Przygotowanie:
Kaszę płuczemy w gorącej wodzie, następnie zagotowujemy w mleku sojowym z dodatkiem miodu i ekstraktu z wanilii. Mieszankę gotujemy na wolnym ogniu przez ok. 20 minut. Gdy kasza nieco ostygnie, dodajemy wiórki kokosowe, następnie całość blendujemy. Z powstałej masy formujemy niewielkie kulki, następnie obtaczamy w wiórkach. Chłodzimy przez kilka godzin w lodówce, by masa była zwarta.
Smacznego! :)