Objawy wskazujące na konieczność detoksu
Często doskwiera Ci uczucie zmęczenia? Nadmiernie się pocisz, a może jesteś rozdrażniona? Być może Twój organizm daje Ci sygnał, że ma w sobie nadmiar toksyn!
Często doskwiera Ci uczucie zmęczenia? Nadmiernie się pocisz, a może jesteś rozdrażniona? Być może Twój organizm daje Ci sygnał, że ma w sobie nadmiar toksyn!
W organizmie gromadzimy sporo toksyn, które dostają się z powietrza lub pożywienia. Nieodpowiednia dieta, nieprawidłowy tryb życia, regularne stosowanie używek, jak papierosy, czy alkohol oraz zbyt mała ilość snu sprawiają, że poziom toksyn w organizmie jest zbyt wysoki.
Najczęściej towarzyszy temu szereg objawów, jak zmęczenie, rozdrażnienie, problemy z potliwością i snem, a także problemy z cerą, czy nasilające się wypadanie włosów i łamliwość paznokci.
Aby oczyścić organizm, warto zatem raz na jakiś czas przeprowadzić detoks. Nie należy jednak decydować się na głodówki, gdyż wówczas dodatkowo narazimy organizm na działanie toksyn. Aby oczyścić organizm w sposób bezpieczny, warto przejść na 3 dniową dietę, opartą na świeżych sokach warzywno- owocowych, najlepiej tych, samodzielnie przygotowanych przez nas. Warto także pamiętać o ziołowych naparach, które przywrócą organizmowi wewnętrzną równowagę. Równie istotne jest regularne picie wody, która nie tylko dostarcza nam niezbędnych minerałów, ale także wypłukuje zalegające w organizmie toksyny.