Ratunek dla zmęczonych oczu
Większość z nas coraz więcej czasu spędza przed komputerem, co niekorzystnie wpływa na nasze oczy. Jak poradzić sobie ze zmęczonymi, spuchniętymi oczami?
Dużo czytasz, spędzasz większą część dnia przed komputerem lub masz problemy ze snem? Twoje oczy z pewnością są zmęczone. Jak sobie z tym poradzić?
Przede wszystkim wysypiaj się! Sen działa kojąco i pozwala się zregenerować naszemu organizmowi.
Jeśli Twoja praca wymaga długiego siedzenia przed komputerem, zadbaj o to, by oczy były odpowiednio nawilżone- niestety komputer jest wrogiem oczu, długie wpatrywanie się w monitor sprawia, że oczy przestają być nawilżone, co prowadzi do zaczerwienień, czy swędzenia. Zainwestuj zatem w dobre krople do oczu. Pamiętaj także, by robić przerwy w pracy- oczy potrzebują odpoczynku!
Pomocy w walce z napuchniętymi, zmęczonymi oczami możemy poszukać także w… kuchni! Zrób kompres z plasterków ogórka lub awokado- pamiętaj, by plastry były wcześniej schłodzone! Po kwadransie przemyj oczy letnią wodą.
Równie pomocny będzie okład z herbaty. Zaparz herbatę i poczekaj aż torebki nieco ostygną. Połóż je na powieki na ok. 15 min, następnie przemyj letnią wodą. Możesz wykorzystać zarówno czarną herbatę, jak i rumianek, świetlika czy bławatka. Herbata posiada garbniki oraz kofeinę, mające właściwości ściągające.
Pamiętaj, by Twoje oczy były odpowiednio nawilżone. Jeśli Twoja praca nadwyręża oczy, nie zapominaj o odpowiedniej pielęgnacji. Stosuj regularnie krople do oczu lub rób regenerujące kompresy- dzięki temu Twoje oczy będą w świetnej kondycji!