Zdrowy egoizm- dlaczego warto być dla siebie dobrym?
Egoizm to zła cecha, rzecz jasna jeśli skupiamy się wyłącznie na sobie, pomijając potrzeby innych. Jeśli jednak chcemy zadbać o spokój ducha i świeży umysł, powinnyśmy od czasu do czasu poświęcić czas własnej osobie. Dlaczego bycie zdrową egoistką jest tak ważne dla naszej psychiki?
Egoizm to zła cecha, rzecz jasna jeśli skupiamy się wyłącznie na sobie, pomijając potrzeby innych. Jeśli jednak chcemy zadbać o spokój ducha i świeży umysł, powinnyśmy od czasu do czasu poświęcić czas własnej osobie. Dlaczego bycie zdrową egoistką jest tak ważne dla naszej psychiki?
Natłok obowiązków, oczekiwania innych względem nas, życie w biegu- wszystko to osłabia naszą psychikę. Niejednokrotnie odbija się to na naszym postrzeganiu siebie, co w rezultacie może prowadzić do spadku nastroju, pojawienia się kompleksów czy nawet depresji.
Troszcząc się o innych nie powinnyśmy zatem zapominać o sobie! Pamiętajmy, że jesteśmy równie ważne jak nasze dzieci, ukochany czy przyjaciele. Co zatem zrobić, by być zdrową egoistką?
Przede wszystkim znajdź czas dla siebie- to złota zasada gwarantująca zachowanie harmonii i wewnętrznej równowagi. Każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje chwili wyłącznie dla siebie. Wygospodaruj zatem w ciągu dnia lub chociaż w ciągu tygodnia moment, który w pełni przeznaczysz na relaks i robienie tego, co sprawia Ci przyjemność- może być to czytanie książki, spotkanie z przyjaciółkami, zakupy czy odprężająca kąpiel.
Pamiętaj także o wyciszeniu, wrzuć czasami na luz. Miałaś ciężki dzień w pracy? W domu czeka na Ciebie masa obowiązków? Staraj się odpuścić! Nikt nie jest doskonały. Zamiast frustrować się, postaraj się wyciszyć- weź kilka głębokich wdechów. Dobrym rozwiązaniem jest uprawianie sportu lub jogi- to dostarczy Ci zarówno porcję zdrowia, jak i świetnego nastroju.
Kobiety mają to do siebie, że w pełni oddają się bliskim, pragnąc, by niczego im nie brakowało. Szczęście innych powinno być jednak równie ważne, jak i Twoje poczucie zadowolenia. Nie zatracaj się zatem wyłącznie w uszczęśliwianiu innych, nawet, jeśli są to bliskie Ci osoby. Pamiętaj, że jeśli Ty nie będziesz zadowolona ze swojego życia, również i Twoi najbliżsi będą to odczuwać.