Koktajl szpinakowy- idealny pomysł na zdrową kolację
Nie masz pomysłu na zdrową, pyszną i sycącą kolację? Przygotuj koktajl szpinakowy!
Nie masz pomysłu na zdrową, pyszną i sycącą kolację? Przygotuj koktajl szpinakowy!
Składniki:
*2 szklanki świeżego szpinaku
*1 duża gruszka
*15 kulek winogron
*3/4 szklanki jogurtu naturalnego
*1/2 dojrzałego awokado
*sok z ¼ limonki
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie blendujemy, by powstał koktajl o jednolitej konsystencji. Jeśli wolimy bardziej płynne koktajle, dodajmy odrobinę niegazowanej wody mineralnej.
Koktajl jest bogaty w witaminę A, korzystnie wpływającą na stan skóry oraz w witaminę C, wzmacniającą układ odpornościowy. To także świetne źródło błonnika oraz kwasu foliowego.
Smacznego! :)