Zumba- idealny sposób na piękną sylwetkę!
Piękna, smukła sylwetka to marzenie większości kobiet. Jeśli chcesz w przyjemny sposób zrzucić kilka zbędnych kilogramów, dodatkowo poprawiając sobie nastrój, wybierz się na zajęcia z zumby!
Piękna, smukła sylwetka to marzenie większości kobiet. Jeśli chcesz w przyjemny sposób zrzucić kilka zbędnych kilogramów, dodatkowo poprawiając sobie nastrój, wybierz się na zajęcia z zumby!
Zumba to rodzaj aktywności fizycznej cieszący się coraz większym uznaniem. Zajęcia są połączeniem tańca latynoamerykańskiego z elementami fitness. Zumba swe początki miała w latach 90. XX wieku, jednak dopiero od niedawna cieszy się sporą popularnością wśród osób w każdym wieku! Zumba jest bowiem formą ćwiczeń idealną dla każdego, bez względu na umiejętności taneczne, czy kondycję.
Tego typu zajęcia są idealną okazją to wymodelowania sylwetki. Podczas jednego treningu można spalić nawet 600 kalorii! Dodatkowo zumba angażuje wszystkie partie ciała, wzmacniając mięśnie, poprawiając koordynację ruchową oraz zwiększając wytrzymałość organizmu, a także świetnie wpływając na poprawę nastroju. Regularne treningi zagwarantują nie tylko poprawę kondycji, ale także pozwolą wymodelować i ujędrnić ramiona, brzuch, pośladki oraz nogi!
Jeśli zatem chcesz wyglądać olśniewająco i jesteś miłośniczką gorących rytmów- zumba jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie!