Akcja detoksykacja!
Niezdrowy tryb życia, jedzenie w pośpiechu, wszystko to sprawia, że nasz organizm narażony jest na działanie toksyn, które mają niekorzystny wpływ. Co zrobić by oczyścić organizm?
Jeśli wypadają nam włosy, nasza cera nie jest promienna, czujemy się zmęczone, prawdopodobnie nasz organizm potrzebuje oczyszczenia! Warto jednak pamiętać, by do tematu detoksykacji podchodzić ostrożnie i z głową.
Aby pozbyć się toksyn z organizmu, w pierwszej kolejności pamiętajmy, by ograniczyć fast foody oraz słodycze, czy gazowane napoje kolorowe. Zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli chcemy czuć się dobrze i zdrowo!
W oczyszczaniu organizmu może pomóc nam również kilka produktów. Jednym z nich jest grejpfrut! Owoc ten nie tylko świetnie oczyszcza z toksyn, ale także dobrze działa na trawienie. Warto go zatem spożyć po śniadaniu lub obiedzie, w formie przekąski. W okresie letnim warto postawić na owoce sezonowe! Jagody, aronia, czy maliny są źródłem antyoksydantów- owoce te z pewnością ułatwią nam pozbycie się toksyn z organizmu. Idealnym „oczyszczaczem” jest także zielona herbata lub sok z cytryny- warto dodać go do przegotowanej wody i wypić na czczo.
Chcąc pozbyć się toksyn z organizmu pamiętajmy przede wszystkim, by ostrożnie podejść do tematu. Nie stosujmy głodówek, gdyż może być to dla nas zbyt ryzykowne. Pamiętajmy o prowadzeniu