Pozytywny wpływ przytulania
Większość z nas uwielbia się przytulać, zwłaszcza do osoby, którą kocha. Przytulanie nie tylko stanowi miły gest, wyrażający uczucia, ale także ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie!
Większość z nas uwielbia się przytulać, zwłaszcza do osoby, którą kocha. Przytulanie nie tylko stanowi miły gest, wyrażający uczucia, ale także ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie
Bez wątpienia przytulanie wzmacnia relacje między ludźmi. Wpływ na to ma oksytocyna, tzw.: hormon miłości, który jest uwalniany podczas przytulania, które nie tylko pogłębia relacje, ale także pomaga zredukować lęk społeczny, sprawiając, że stajemy się bardziej otwarci na innych.
Często jesteś przeziębiona? Powinnaś częściej się przytulać, gdyż to wzmacnia odporność, chroniąc organizm przed infekcjami. Wszystko za sprawą tego, iż podczas przytulania wyzwalane są pozytywne hormony- serotonina i dopamina, które wzmacniają organizm oraz są odpowiedzialne za dobry nastrój!
Przytulanie działa jak najlepszy środek uspokajający- bliskość drugiej osoby sprawia, że wyciszamy się i uspokajamy. Dowiedziono, że zakochani, którzy przytulali się min. 20 sekund dziennie, mieli niższe ciśnienie krwi, co z kolei korzystnie wpływa na pracę serca.
Masz problemy ze snem? Kładąc się do łóżka przytul się do swego partnera- dzięki temu szybciej zaśniesz, a Twój sen będzie głębszy i spokojniejszy. Przytulanie pozwala także odciążyć mózg, pomagając wyzbyć się natłoku myśli, które często są sprawcami kłopotów z zaśnięciem.