Zdrowy koktajl energetyczny
Nie masz energii do działania? Przygotuj zdrowy koktajl, który nie tylko doda Ci sił, ale także jest istnym zastrzykiem witaminowym!
Nie masz energii do działania? Przygotuj zdrowy koktajl, który nie tylko doda Ci sił, ale także jest istnym zastrzykiem witaminowym!
Składniki:
*1 duży dojrzały banan
*3 miękkie kiwi (dzięki temu będą słodkie)
*1/2 szklanki chłodnego naparu z zielonej herbaty
*1 łyżka soku z cytryny
*opcjonalnie: miód
Przygotowanie:
Obrane ze skórki owoce myjemy, następnie kroimy na małe kawałki. Blendujemy aż do uzyskania gładkiej, jednolitej masy. Dodajemy wystudzony napar z zielonej herbaty oraz sok z cytryny. Całość mieszamy. Jeśli koktajl jest zbyt kwaśny, możemy go dosłodzić odrobiną miodu. Gotowe!
Za sprawą zielonej herbaty, koktajl ten nas pobudzi, usprawniając koncentrację i metabolizm. Dodatek w postaci owoców natomiast dodatkowo nas nasycą oraz dostarczą witamin i składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Smacznego! :)