Jakie zalety kryje w sobie dynia?
Jesień to idealna pora na dania z dyni. Dlaczego warto uwzględnić ją w swoim jadłospisie? Sprawdź, jakie zalety kryje w sobie to warzywo!
Jesień to idealna pora na dania z dyni. Dlaczego warto uwzględnić ją w swoim jadłospisie? Sprawdź, jakie zalety kryje w sobie to warzywo!
Dynia jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa. To źródło wielu składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jak chociażby cynk, wpływający na odporność oraz stan włosów i paznokci. To także skarbnica beta karotenu oraz witamin z grupy B, które działają na układ nerwowy, regulując jego pracę.
Dodatkowo sok z dyni działa korzystnie na pracę nerek, natomiast pestki chronią układ pokarmowy przed pasożytami, wpływają także pozytywnie na kondycję włosów i paznokci, odżywiając je. Regularne spożywanie dyni zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę. Dynia to także świetny składnik domowych kosmetyków, gdyż wykazuje działanie antybakteryjne i oczyszczające. Jeśli jesteś na diecie- warzywo to powinno znaleźć się w spisie Twoich dań- dynia jest nie tylko sycąca i pyszna, ale przede wszystkim niskokaloryczna i zawiera niski poziom tłuszczu!
*źródło zdj.: pineterest.com