Produkty pomagające spalić tkankę tłuszczową
Postanowiłaś zadbać o swoją figurę, jednak typowe diety odchudzające Cię odstraszają? Sprawdź, jakie produkty uwzględnić w jadłospisie, by szybciej spalić tkankę tłuszczową!
Postanowiłaś zadbać o swoją figurę, jednak typowe diety odchudzające Cię odstraszają? Sprawdź, jakie produkty uwzględnić w jadłospisie, by szybciej spalić tkankę tłuszczową!
*papryczka chili- jej wyrazisty, ostry smak pobudza organizm do działania, powodując, że możliwe jest szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Wszystko za sprawą zawartej w papryczkach kapsaicynie, która przyspiesza metabolizm. Nie przesadzaj jednak z częstotliwością spożycia tak ostrych dodatków, gdyż może to niekorzystnie wpłynąć na kondycję Twojej cery
*cynamon- ma działanie podobne do papryczki chili, gdyż posiada właściwości termogeniczne, czyli przyspieszające metabolizm
*brązowy ryż- mimo, iż jego przygotowanie zajmuje więcej czasu niż przyrządzenie białego ryżu, produkt ten korzystnie wpłynie na naszą sylwetkę. Zawarty w brązowym ryżu błonnik i węglowodany złożone zapobiegają odkładaniu się tłuszczu, gdyż utrzymują niski poziom insuliny w organizmie- dzięki temu do mózgu nie docierają sygnały o konieczności magazynowania tłuszczu
*białe mięso- jest idealnym źródłem białka, dzięki któremu czujemy się dłużej syci. Kolejną zaletą białego mięsa jest to, że organizm potrzebuje więcej czasu na jego strawienie, a co za tym idzie- podczas tego procesu tracimy więcej kalorii
*zielona herbata- lubisz herbatę? Zastąp standardowy czarny napar, zieloną herbatą, która posiada właściwości oczyszczające, dodatkowo poprawiając metabolizm. Podobnie właściwości ma herbata czerwona