Pomidorowy koktajl redukujący stres
Nie masz pomysłu na drugie śniadanie? Przygotuj koktajl pomidorowy, który nie tylko jest zdrowy i pożywny, ale także ma właściwości uspokajające!
Nie masz pomysłu na drugie śniadanie? Przygotuj koktajl pomidorowy, który nie tylko jest zdrowy i pożywny, ale także ma właściwości uspokajające!
Pomidory to źródło witaminy C i K oraz flawonoidów, chroniących przed chorobami nowotworowymi i starzeniem się skóry. Jeśli chcesz dostarczyć organizmowi sporą dawkę energii oraz wartości odżywczych, przygotuj pomidorowy koktajl, idealny na drugie śniadanie. Za sprawą zawartego w pomidorach potasu, koktajl zadziała także kojąco na nasze nerwy.
W tym celu zblenduj pomidora, dodając 200 ml jogurtu naturalnego, garść kiełków i opcjonalnie łyżkę sezamu lub siemienia lnianego. Aby wzmocnić smak, dodaj kilka listków bazylii. Gotowe!