Jak nie przytyć w karnawale?
Karnawał to czas imprez i zabawy. Najczęściej, poza tańcami i zabawą z przyjaciółmi, na karnawałowych spotkaniach spożywamy alkohol i niezbyt zdrowe przekąski, które, jak wiadomo, są istną bombą kaloryczną. Co zrobić, by nie przytyć w karnawale?
Karnawał to czas imprez i zabawy. Najczęściej, poza tańcami i zabawą z przyjaciółmi, na karnawałowych spotkaniach spożywamy alkohol i niezbyt zdrowe przekąski, które, jak wiadomo, są istną bombą kaloryczną. Co zrobić, by nie przytyć w karnawale?
Bez wątpienia najlepszą i najprostszą radą jest ograniczanie spożywania niezdrowych przekąsek, zwłaszcza tych słonych, które co prawda są smaczne, jednak są także źródłem „pustych kalorii”. Niestety najczęściej uniknięcie typowo imprezowych przekąsek jest sporym wyzwaniem- starajmy się zatem wybierać te produkty, które stanowią „mniejsze zło” dla naszej figury.
Pamiętajmy także, by przed wyjściem na imprezę zjeść lekki, jednak sycący posiłek- dzięki temu będziemy mogły zjeść mniej niezdrowych przekąsek. Dodatkowo, jeśli mamy zamiar spożywać na zabawie alkohol, wcześniejsze zjedzenie posiłku zagwarantuje, że nie upijemy się zbyt szybko.
Pijąc alkohol należy także pamiętać o umiarze, zwłaszcza, gdy decydujemy się na spożywanie kolorowych drinków. Bez wątpienia są one smaczne, jednak bardzo kaloryczne- głównie dlatego, że poza alkoholem, który sam w sobie ma sporo kalorii, w tego typu trunku najczęściej znajdują się kolorowe napoje, które nie należą do najzdrowszych.
Pamiętaj także, by w pełni korzystać z karnawału i będąc na imprezie, tańczyć ile sił w nogach! To zagwarantuje Ci nie tylko świetną zabawę, ale także będzie idealnym i przyjemnym treningiem dla Twego ciała! Nie ma bowiem lepszej formy ćwiczeń, niż taniec, który sprawi, że Twoja sylwetka będzie smukła!